Anonimo
情绪智能这个主题已经研究了很长时间。
“情绪智能”一词最早于1990年由哈佛大学的彼得·萨洛维和新罕布什尔大学的约翰·梅耶提出，他们将其定义为控制和调节自己及他人情绪的能力，并将其作为思想和行动的指南。
但是，如果你不知道事物的根源，又如何能控制它呢？如果你连自己的情绪都无法调节，又怎能调节他人的情绪呢？
这就像在没有发现真正需要解决的问题之前，就想举办领导力培训课程或研讨会；又像是在没有找到确切漏水点的情况下，只打个补丁就想修好漏水。
那么，你又如何能知道：什么才是需要控制的呢？尤其当你从小就只学到这些时。你又如何能知道还有其他做事方式呢？尤其当你只知道一种方式时。
这里有一个非常有趣的话题，我们所有的生活经历都会留下一个路径，一个 大脑沟回，它在99%的情况下决定了我们对生活中特定情况的反应方式。这种情况从幼年时期就开始发生，这也是为什么许多人会陷入无法解决或无法以最恰当方式解决的困境。
我们可以通过一个教学工具来验证这一点：本杰明·布鲁姆的分类法。这个工具向我们展示，一个人要获得知识，需要经历三个学习领域：
a) 认知领域（知晓）
b) 心理运动领域（知行）
c) 情感领域（知是）
正是在情感领域中形成了大脑沟回，它将决定我们的信念，也就是说，它将伴随我们一生。
大脑沟回是随着某些 态度、习惯和价值观 在我们一生中不断重复而逐渐形成的。我们的大脑会创建这些沟回，作为一条遵循的路径，作为我们感知外部特定事件的既定方式。因此，如果这种策略不正确，我们就会一次又一次地重复同样的事情，得到相同的结果。
在这条已形成的路径中，信念的主题便应运而生。信念包含着情感条件反射，再加上大脑沟回，将始终决定我们所走的道路。
总而言之，如果你真的想成为一个情绪智能的人，你就必须明白，在你内心深处存在着一个由神经化学物质和大脑沟回构成的世界，它们形成了关于生活的信念，这些信念要么让你在生活中前进，要么让你陷入不确定的困境。
鼓起勇气去了解自己，让我们一起学习吧！
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